एकाग्रता पर गीता के श्लोक
बुद्धियुक्तो जहातीह उभे सुकृतदुष्कृते।
तस्माद्योगाय युज्यस्व योगः कर्मसु कौशलम्।।2.50।।
buddhi-yukto jahātīha ubhe sukṛita-duṣhkṛite
tasmād yogāya yujyasva yogaḥ karmasu kauśhalam
अर्थ: ऐसी बुद्धि वाला मनुष्य यहीं, इसी जीवन में अच्छे और बुरे दोनों कर्मों के बंधन से छूट जाता है। इसलिए योग में लग जाओ। कर्म में कुशलता ही योग है।
Meaning: One endowed with this understanding leaves behind both good and bad deeds even here. Therefore devote yourself to yoga; yoga is skill in action.
नास्ति बुद्धिरयुक्तस्य न चायुक्तस्य भावना।
न चाभावयतः शान्तिरशान्तस्य कुतः सुखम्।।2.66।।
nāsti buddhir-ayuktasya na chāyuktasya bhāvanā
na chābhāvayataḥ śhāntir aśhāntasya kutaḥ sukham
अर्थ: जो अपने आप से जुड़ा नहीं (अयुक्त है), उसमें न बुद्धि होती है, न ध्यान। ध्यान के बिना शांति नहीं, और शांति के बिना सुख कहाँ?
Meaning: For one who is not in harmony there is no wisdom, nor any meditation; without meditation there is no peace, and how can there be happiness without peace?
युक्ताहारविहारस्य युक्तचेष्टस्य कर्मसु।
युक्तस्वप्नावबोधस्य योगो भवति दुःखहा।।6.17।।
yuktāhāra-vihārasya yukta-cheṣhṭasya karmasu
yukta-svapnāvabodhasya yogo bhavati duḥkha-hā
अर्थ: जिसका खाना-पीना और घूमना-फिरना संतुलित है, कामों में मेहनत संतुलित है, और सोना-जागना संतुलित है, उसका योग दुखों को मिटाने वाला होता है।
Meaning: Yoga that destroys sorrow is for one who is moderate in eating and recreation, moderate in effort at work, and moderate in sleep and waking.
यतो यतो निश्चरति मनश्चञ्चलमस्थिरम्।
ततस्ततो नियम्यैतदात्मन्येव वशं नयेत्।।6.26।।
yato yato niśhcharati manaśh chañchalam asthiram
tatas tato niyamyaitad ātmanyeva vaśhaṁ nayet
अर्थ: यह चंचल और अस्थिर मन जहाँ-जहाँ भटके, वहाँ-वहाँ से उसे खींचकर बार-बार आत्मा में ही लगाए।
Meaning: Wherever the restless and unsteady mind wanders, one should draw it back from there and bring it under the control of the Self alone.
श्री भगवानुवाच
असंशयं महाबाहो मनो दुर्निग्रहं चलं।
अभ्यासेन तु कौन्तेय वैराग्येण च गृह्यते।।6.35।।
śhrī bhagavān uvācha
asanśhayaṁ mahā-bāho mano durnigrahaṁ chalam
abhyāsena tu kaunteya vairāgyeṇa cha gṛihyate
अर्थ: श्रीभगवान बोले: हे महाबाहु, इसमें कोई शक नहीं कि मन चंचल है और मुश्किल से वश में होता है; पर हे कुंती-पुत्र, अभ्यास और वैराग्य से यह वश में हो जाता है।
Meaning: The Blessed Lord said: No doubt, O mighty-armed one, the mind is restless and hard to control; but by practice and by detachment, O son of Kunti, it can be controlled.
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